Come aumentare la potenza: metodi, prodotti, farmaci e rimedi popolari

Molti uomini e i loro partner sono spesso molto preoccupati per la domanda: “Come aumentare la potenza?” Sfortunatamente, un numero significativo di rappresentanti di gran parte dell'umanità soffre di un problema così triste. E non solo per l'età. Quali sono le cause dei problemi di potenza? Quali modi e mezzi ci sono per correggere la situazione? Come aumentare la potenza? Ebbene, esamineremo ora le risposte a queste e a molte altre domande.

Ragioni

Prima di parlare di come aumentare la potenza, è necessario considerare i fattori che possono causare problemi di erezione. Ecco cosa di solito lo causa:

• Mancanza di testosterone. Ciò può essere causato da un'interruzione nel sistema endocrino. Di conseguenza, inizia la produzione attiva di prolattina, che neutralizza il testosterone. Tuttavia, nella maggior parte dei casi il motivo è l’età. Il corpo di un uomo anziano smette semplicemente di produrre gli ormoni necessari per una vita sessuale attiva. Ma non sempre ci sono eccezioni.
• Fattore psicologico. Colpisce i giovani che hanno appena iniziato ad acquisire esperienza sessuale. È naturale che arrivino con la paura di fallire. E qualsiasi maleducazione, ridicolo o dichiarazione negligente da parte di un partner può portare allo sviluppo di complessi. E, a loro volta, influenzano le capacità sessuali del giovane.
• Malattie vascolari. Anche spesso. I disturbi circolatori spesso portano all’impotenza vascolare. Il riempimento del tessuto erettile con il sangue è fisiologicamente compromesso.
• Disturbi neurogeni. Le malattie del sistema nervoso centrale e dei nervi periferici possono portare al blocco completo o parziale degli impulsi di erezione.
• Trauma spinale, patologia cerebrovascolare, cancro ed ernia del disco. Il motivo è ancora una volta il blocco degli impulsi.
• Disturbi iatrogeni. La ridotta efficacia è un effetto collaterale di alcuni farmaci potenti e specifici. La sostituzione del farmaco con un analogo, ovviamente dopo aver consultato il medico, di solito aiuta a ripristinare l’erezione. Ma a volte ciò non è possibile. Nel caso delle malattie cardiovascolari, ad esempio, sono indicati solo alcuni farmaci. Sfortunatamente, tale trattamento porta all’impotenza sessuale.
• Cattive abitudini. Fumo, alcol, rapporti sessuali promiscui, cibi malsani, frequenti visite alla sauna... Questo stile di vita influisce non solo sulla potenza, ma anche sullo stato del corpo nel suo insieme.

Dopo aver determinato la causa (per la quale si consiglia una visita dal medico), è possibile iniziare il trattamento. Infatti, è prescritto da uno specialista, ma sarà utile che tutti familiarizzino in anticipo con le possibili opzioni.

Cibo: cosa evitare?

Aumentare la potenza, non importa come la guardi, non funzionerà senza aderire a una dieta e una dieta appropriate.

Prima di tutto, devi smettere di mangiare frequentemente cibi grassi. Contribuisce alla comparsa di eccesso di peso e ad un aumento della quantità di ormoni sessuali femminili, che porta ad una diminuzione del livello degli ormoni maschili. Il divieto si applica anche a:

• Birra. Interrompe in modo significativo l'equilibrio ormonale.
• Fast food. Hamburger, torte, patatine fritte... questi e molti altri prodotti sono fonti di grassi transgenici. Si trovano anche nel gelato e nella margarina.
• Caffeina. Aumenta la quantità di estrogeni, ormoni sessuali femminili.
• Cottura al forno. È una fonte di componenti nocivi come acidi, lievito e zucchero.
• Carne affumicata. Il fumo liquido ha un effetto mortale sugli organi genitali maschili a causa degli acidi, dei composti fenolici e carbonilici che contiene.
• Dolce. Non devi rinunciarci completamente. Ma un eccesso di zucchero nel sangue compromette significativamente la potenza. Pertanto è necessario limitarsi a un massimo giornaliero di 50 g.

Nella "lista delle soste" ci sono anche: manzo e maiale grassi, burro e formaggio grasso, patè di fegato e pesce in scatola, tuorlo d'uovo, caviale e gamberetti.

Più calcio e fosforo

Se un uomo è confuso sulla questione di come aumentare la potenza a casa, deve cambiare la sua dieta.

Devi assolutamente iniziare a mangiare cibi ricchi di calcio e fosforo. Questi due elementi non beneficiano singolarmente, poiché il loro scambio è strettamente legato.

Il calcio non è solo coinvolto nella formazione e nello sviluppo del tessuto osseo, ma aiuta anche a prevenire l'eiaculazione precoce e prematura. È contenuto nei seguenti prodotti:

• Semi di sesamo e papavero.
• Parmigiano.
• Basilico.
• Mandorla.
• Prezzemolo.
• Fagioli.

E la sua fonte, ovviamente, sono i prodotti a base di latte fermentato. Ma dobbiamo stare attenti qui. Gli uomini che vogliono aumentare la loro potenza non dovrebbero bere più di 1 litro di latte al giorno. Non ci sono restrizioni rigide su altri prodotti a base di latte fermentato.

Il fosforo, a sua volta, converte proteine, grassi e carboidrati in energia ed è coinvolto nei processi di divisione cellulare, crescita, conservazione e utilizzo delle informazioni genetiche. Le migliori fonti di questa sostanza sono:

• Funghi porcini secchi.
• Semi di zucca.
• Crusca di frumento.
• Anacardi.
• Pino e noci.

E si consiglia di non concentrarsi su un solo prodotto. È meglio aggiungere un po' di tutto alla tua dieta. Dopotutto, ogni prodotto è una fonte di molte altre sostanze preziose.

Di cos'altro ha bisogno il corpo?

Se continuiamo a parlare di quali alimenti aumentano la potenza, vale la pena notare che, oltre al calcio e al fosforo, il corpo maschile ha bisogno anche di:

• Vitamina E. Influisce positivamente sulla condizione dei vasi sanguigni e sulla loro elasticità. Ciò porta ad un miglioramento della circolazione sanguigna, anche negli organi pelvici. Stimola il funzionamento del sistema endocrino, che include la prostata. Fonti: arachidi, agnello, piselli, grano saraceno, fragole.
• Vitamina A. Previene l'invecchiamento cellulare e lo sviluppo di infezioni alle vie urinarie. Fonti: verdure gialle e verdi, legumi, albicocche, pesche, mele, olivello spinoso, rosa canina ed erbe aromatiche (radice di bardana, alghe, citronella, menta piperita, prezzemolo, piantaggine, foglie di lampone, salvia, ecc.).
• Vitamina B. Partecipa a tutti i processi del corpo. Aiuta ad aumentare i livelli di testosterone ed è un tonico. Aumenta la forza e il desiderio maschile. Fonti: germogli di cereali, fegato, lievito, noci, cozze, farina d'avena, spinaci, patate dolci, aringhe, cavolfiori, broccoli.
• Vitamina D. Promuove la crescita dei livelli degli ormoni maschili. La fonte migliore sono le capsule di olio di pesce. Si trova anche nel salmone, nei cereali, nei funghi e nel succo d'arancia.
• Zinco. Contribuisce a un migliore assorbimento della vitamina E. È un materiale da costruzione per il testosterone. Fonti: ostriche, fegato di vitello, anguille, cuori di pollo, cacao, lingua di manzo, lenticchie.
• Selenio. Rafforza la funzione erettile e la capacità riproduttiva del corpo. Fonti: noci del Brasile (non più di 2 semi al giorno), funghi cardoncelli, funghi porcini, cocco, pistacchi, aglio, formaggio feta, pesce di mare.
• Ferro. Un minerale energetico che mantiene l'energia sessuale al giusto livello. Fonti: fragole, mirtilli, carne di coniglio, carote, uva passa, cachi, gelsi, datteri, ribes, melograni, prugne.

Questa informazione dovrebbe essere presa in considerazione da ogni uomo che sta pensando a come aumentare la propria potenza. Naturalmente, puoi acquistare un complesso vitaminico-minerale in farmacia, ma le fonti naturali di queste sostanze sono le migliori.

Miele + noci

Dicono che questo è un rimedio efficace. Molti ne hanno sentito parlare e sono quindi interessati alla domanda su come aumentare la potenza con miele e noci?

Il modo più semplice è preparare una miscela di questi ingredienti, che poi dovrai assumere 1-2 cucchiai 2-3 volte al giorno. l. Devi solo mescolare il miele (2/3) e le noci tritate (1/3).

A proposito, puoi potenziare l'effetto degli ingredienti con lo zenzero appena grattugiato. Ma poi tutti e tre i componenti vengono mescolati in proporzioni uguali.

C'è un'altra ricetta. Ma per questo sono necessarie noci verdi e acerbe. Intero, compresa la ciotola. Bisogna prendere un barattolo di qualsiasi volume (2 litri sono sufficienti) e riempirlo per metà, dopo aver lavato e tritato finemente i frutti. Quindi versare l'alcol o la vodka diluita al 40%. Conservare in un luogo fresco e buio per 3 mesi. Quindi aggiungere 100 grammi di miele e mescolare accuratamente. Bere 50 ml al giorno la sera.

Qual è l'aiuto? Come sapete, le noci sono preziose fonti di una grande quantità di vitamine, acidi polinsaturi, macro e microelementi. E anche un afrodisiaco naturale! Il miele contiene antiossidanti, monosaccaridi, sostanze biologicamente attive e minerali.

Insieme, i due prodotti si completano a vicenda e agiscono come uno stimolante naturale della potenza.

Rimedi popolari

Molti uomini, pensando a come aumentare la propria potenza a casa, optano per un trattamento a base di erbe. I prodotti che ne derivano regolano la circolazione sanguigna, dilatano i vasi sanguigni, riducono l'infiammazione e rafforzano l'immunità. L'importante è acquistare gli ingredienti in farmacia e non su bancarelle dubbie.

Bene, ecco alcune ricette:

• Versare acqua bollente (300 ml) su 100 grammi di ortica tritata e lasciar macerare. Prendi 1 cucchiaio. l. tre volte al giorno prima dei pasti. Il prodotto stimola la funzione urogenitale e ha un effetto positivo sul metabolismo.
• Macinare 0,5 cucchiai di radice di ginseng e mescolare con miele (2 cucchiaini). Fa una porzione per 1 giorno. Deve essere diviso in 4 parti e ciascuna assunta per via orale a intervalli uguali.
• Macinare i semi di zucca crudi e mescolarli in parti uguali con il miele. Prendi un cucchiaio 5-6 volte al giorno. Si consigliano anche clisteri con olio di zucca. Vanno fatti tutti i giorni mattina e sera con 100 g. Ciò migliora la potenza e la funzione della prostata.
• Mescolare il tè nero naturale (1 cucchiaio) con infiorescenze secche di timo (3 pezzi). Puoi aggiungere un po' di menta o miele. Preparare una tazza di tè e lasciarla in infusione per 7-10 minuti. Poi filtrate e bevete durante la giornata.
• Versare 100 grammi di erba secca di San Giovanni in un bicchiere di acqua bollente. Lasciare in infusione e poi bere 30 ml quattro volte al giorno.
• Versare un cucchiaio di aglio fresco schiacciato in un bicchiere di latte tiepido. Cuocere a fuoco lento per due minuti, filtrare. Bere 2 cucchiai al giorno prima di ogni pasto. l.
• Versare 50 grammi di foglie essiccate della pianta Ginkgo Biloba in una bottiglia di vodka. Riporre in un luogo fresco e buio e lasciare in infusione per 2 settimane, agitando regolarmente il contenitore. Quindi filtrare e bere 20 gocce tre volte al giorno prima dei pasti.

Si consiglia di non limitarsi a un rimedio, ma anche di non abusarne. Vale la pena alternare l'uso dei prodotti ogni 2 settimane.

Propoli

Quindi cosa devi mangiare per aumentare la potenza è già chiaro. Anche i rimedi popolari sono semplici e comprensibili. Ma vorrei parlare separatamente della tintura di propoli. Questa è una sostanza resinosa miracolosa che contiene molti microelementi utili necessari per la forza maschile.

E ciò che è importante è che è molto semplice preparare una tintura a base di questo biostimolante. Tutto ciò di cui hai bisogno sono 20 grammi di propoli e 80 ml di vodka di alta qualità. La colla delle api deve essere completamente schiacciata e quindi versata con alcool. Lasciare in un luogo fresco e buio per una settimana, agitando di tanto in tanto.

Trascorso il tempo, puoi iniziare a prendere il medicinale. Aggiungere 40 gocce in un bicchiere d'acqua e bere mezz'ora prima dei pasti. I fondi sono sufficienti per 2 settimane, il corso dura lo stesso importo.

Limonata

I medici rifiutano l’automedicazione e negano i benefici di alcuni rimedi popolari per aumentare la potenza. In particolare, stiamo parlando dell'uso della soda. Si dice che la polvere bianca abbia effetti antinfiammatori e antitumorali, migliori il sistema immunitario e il metabolismo e abbia un effetto positivo sulla circolazione sanguigna.

Tuttavia, c'è anche l'opinione che la limonata... aumenti la potenza negli uomini. Come? Non crea un effetto eccitante. Presenta però dei vantaggi perché colpisce organi il cui malfunzionamento provoca la comparsa della disfunzione erettile.

Molto spesso fanno il bagno con la soda. Mezzo chilo di polvere viene diluito in 3 litri di acqua bollente, la miscela viene versata in un bagno caldo e agitata. Quindi devi sdraiarti per 30 minuti.

Alcune persone fanno anche dei microclisteri. Un cucchiaio di soda viene sciolto in un litro d'acqua e viene aggiunta la soluzione risultante. E prendono anche la limonata internamente! Sciogliere 0,5 cucchiaino in un bicchiere di latte caldo e bere. Ogni giorno, per 2-3 settimane.

Ma anche se un uomo è molto interessato alla questione di come aumentare la potenza, è meglio non ricorrere a questo metodo. Perché esiste il rischio di avvelenamento, reazione allergica o irritazione. Non è sempre possibile calcolare correttamente la dose.

Droghe

Ora possiamo menzionare i farmaci che aumentano la potenza. È importante notare che sono prescritti solo da un medico e solo dopo un esame. Tutti hanno effetti collaterali e poiché la loro azione è mirata a correggere le funzioni del sistema genito-urinario, è necessario prestare particolare attenzione quando si assumono farmaci.

Per gli uomini che pensano a come aumentare rapidamente la propria potenza, i medici spesso prescrivono iniezioni oltre all'assunzione di pillole.

Esercizi

Vale la pena combinare con esso la dieta, il trattamento e gli aiuti. Esistono diversi esercizi efficaci che aumentano la potenza:

• Allenamento mattutino. Quando ti svegli, devi forzare il pene a sollevarsi. Non si tratta di cercare di raggiungere un'erezione, ma di lavorare con i muscoli, la cui tensione determina il tono. Ogni giorno il numero degli ascensori deve essere aumentato. Quindi, dopo aver completato 30 ripetizioni, è necessario mantenere l'organo riproduttivo in posizione sollevata per 2-3 secondi ogni volta.
• “Camminare” sui glutei. Un modo efficace. Viene raccomandato anche dagli urologi quando gli uomini si rivolgono a loro con domande sull'aumento della potenza senza farmaci. Devi sederti sul tuo "quinto punto", allungare le gambe e piegare le braccia all'altezza dei gomiti. E "cammina" in avanti sui glutei per 2 metri e muovili alternativamente. Quindi lo stesso importo - indietro.
• Alzare e abbassare il bacino. Devi sdraiarti sulla schiena sul pavimento e sostenere i piedi. Piega le ginocchia e allunga le braccia lungo il corpo. Inizia lentamente a sollevare il bacino e torna alla posizione invertita. Esercitati ogni giorno, puoi iniziare con due serie da 10 volte.

Puoi anche eseguire oscillazioni delle gambe, il famoso esercizio della "bicicletta" in posizione supina, efficaci jumping jack di CrossFit, "betulla", squat, "forbici". E in generale non c'è nulla di male nell'iscriversi in palestra. Non esiste un rimedio popolare migliore per la potenza dell’attività fisica.